Posts by علی عابدیان
بیماری کرامپ عضلانی چیست؟ (۲)
Published on ۲۳ شهریور ۱۴۰۱
شما همانطور که به گرم کردن نیاز دارید باید بدانید که بعد از انجام یک فعالیت سخت و طولانی مدت، به عمل سرد کردن دست ها و عضلات نیز نیاز دارید. پس هر نوازنده به دو فعالیت آماده سازی عضلات برای انجام نوازندگی (گرم کردن) و بازگشت به حالت اولیه (سرد کردن) نیاز دارد تا از آسیب های جدی دور بماند. برای این کار می‌توان از نرمش های مختص هر عضله استفاده کرد. برای مثال تمریناتی در رشته میوزماسل وجود دارد که به تقویت انگشتان، مچ، ساعد، کتف و شانه متناسب با رشته نوازندگی شخصِ مخاطب می پردازد.
بیماری کرامپ عضلانی چیست؟ (۱)
Published on ۷ مرداد ۱۴۰۱
بسیاری از نوازندگان موسیقی برای نواختن ساز مجبور به قرار دادن بعضی از اعضای بدن‌شان در یک وضعیت خاص و نامناسب هستند برای مثال یک نوازنده نی و یا فلوت مجبور است برای مدت طولانی دست هایش را در یک وضعیت قرار بدهد و همینطور گردن خود را؛ یک نوازنده ویولون هم مدت ها ویولن خود را بین چانه و شانه نگه می‌دارد که باعث مشکلاتی بر روی گردن خواهد شد.
